​

​Method Putkisto on suomalaisen Marja Putkiston kehittämä ainutlaatuinen

kolmiulotteinen syvävenytysmenetelmä.
 

Sen tavoitteena on vapauttaa liikkumaan
• venyttämällä lyhyet kireät lihakset
• vahvistamalla ryhtiä ylläpitävät lihakset
• palauttamalla pallean kimmovoiman

​

Tunnit koostuvat syvähengityksestä, -jumpasta ja –venytyksistä.
Method Putkisto harjoitteet muuttavat kehoa syvältä ja pysyvästi ja edistävät palautumista

niin  fyysisestä kuin psyykkisestäkin rasituksesta.

 

Säännöllisellä harjoittelulla hyvinvointisi lisääntyy ja kehontuntemuksesi paranee 

jo lyhyenkin ajan sisällä.

 

 

 

 

​​